Mito 1: “Trabalhar mais horas significa produzir mais” (A lei dos rendimentos decrescentes mostra que o foco cai drasticamente após longas jornadas).

Mito 2: “O multitasking é uma habilidade premium” (Saltar de tarefa em tarefa destrói a atenção e duplica o tempo de execução).

Mito 3: “Ser produtivo é não ter tempo livre” (O descanso estratégico é o combustível da alta performance).