A procrastinação raramente é preguiça; na maioria das vezes, é uma resposta emocional à complexidade ou chatice de uma tarefa. Vimos estratégias práticas como a “Regra dos 2 Minutos” (se demora menos de dois minutos, faz já) e a quebra de grandes projetos em micro-tarefas para diminuir a resistência inicial do cérebro.